强直性脊柱炎自我管理工具 · 功能说明与操作指引
本应用使用手机号 + 密码登录与注册，手机号即登录账号。首次使用请先注册一个账号。
App 底部有三个标签页：健康、运动、我的。
把正在服用的药物登记进来，按计划打卡，帮助自己保持节奏。
登记下一次复诊的时间与医院，到点提醒你，避免错过。
把纸质或电子报告拍照存档，指标随时间的变化一目了然。
记录身高与体重，App 会自动计算 BMI，方便你观察长期变化。
通过标准问卷记录自己的主观感受（BASDAI、BASFI）。
健康页顶部会汇总近期的炎症指标、服药与记录情况，帮你看到自己的节奏。
记录看病、购药等花费，心里有本明白账。
选择适合自己的课程跟着练；也可以上传自己的视频，建立个人练习库。
每天完成练习后打卡，积累自己的运动天数。
修改昵称、更换头像。
集中查看健康周报与系统消息。有新消息时「我的」页会有红点提示。
按分组管理服药与复诊提醒的开关（分组可折叠）。
查看应用信息、隐私政策与用户服务协议。
系统会在每周自动生成上一周的健康周报，汇总你这一周的客观记录：
周报会出现在消息中心。若上一周完全没有记录，则不会生成。
收不到服药 / 复诊提醒？
请先后确认：①「我的 → 提醒设置」中对应开关已打开；②手机系统设置里允许本应用发送通知；③部分手机需将本应用加入后台运行白名单，避免被系统清理。
换手机后数据还在吗？
在。数据保存在服务器，用同一个手机号登录即可看到全部记录。
跟练视频能不能不联网看？
跟练过的视频会自动缓存到本机，之后即使没有网络也能继续练。缓存占用可在「我的 → 更多功能」查看并清理。
怎么删除我的账号？
「我的 → 更多功能 → 注销账号」，按提示输入确认文字即可。注销不可恢复，账号与全部数据将被永久删除。
自我评估的分数意味着什么？
它记录的是你的主观感受，用于观察自身变化趋势，不构成任何病情判断。请以医生的专业意见为准。